Cola Missbrukare

Posted in cocacola, dricka, mat, missbruk, Personligt on 5 januari, 2016 by pirathotten

Hej, jag heter Johan och jag är colamissbrukare.
I 10 år har jag haft en vana av att dricka alldeles för mycket coca cola.
Det vart en halvliter när jag kom till jobbet en halvliter till lunch å kanske en halvliter till eftermiddagspasset, så när jag kom hem så vart det ett glas till serien här och ett glas till den andra serien och kanske nått glas till den där filmen man ville se.
Allt som allt så kanske det handlade om 2-3 liter om dagen….Varje dag.
Det fanns aldrig i mitt huvud att sluta dricka cola, folk i omgivningen skojade om att det kanske skulle vara bättre om jag tog det intravenöst. Det vart helt enkelt väldigt mycket coca cola varje dag.
För 5-6 år sedan började jag få en del magproblem, det började med väldigt mycket gas speciellt vid intagande av laktos t.ex. mjölk, grädde osv, det hela vart bara värre och värre och även om jag tog laktostabletter så kände jag ingen förbättring. Det kunde gå mindre än 5 minuter efter intagen måltid innan ett toalettbesök var framtvingat.
Det var tarmvred smärta och extrem diaree många gånger var det ren vätska som kom ut (jag sket helt enkelt ren cola).
Även när jag ätit helt laktosfria måltider och jag åt mig riktigt mätt så kom dessa problem ut, vilket fick mig att känna att jag även var allergisk mot gluten och ägg.
Att äta började bli väldigt tråkigt för mig så jag i princip slutade äta om jag inte var tvungen och om jag var tvungen att äta så såg jag till att vara i närheten av en toalett, att gå ut och äta vart någonting som jag inte kände mig direkt manad till att göra. Även viss öl gjorde mig gasig i magen vilket fick mig att börja med veteöl, förvisso inget jag ångrar då jag faktiskt börjat gilla veteöl väldigt mycket.
Var 3:e år har vi hälsokontroll på jobbet och 2012 vägde jag alltså 89kg, blodvärden osv låg bra till och jag låg inom ”hälsosamma” nivåer på alla kontroller.
Men (nu kom men’et) en vår 2015 fick jag för mig att börja träna för att…värför inte (tänkte jag).
Så jag började träna, jag kände att crosstrainern var det jag kunde utmana mig själv mest på.
Första gången låg jag å flämta på golvet efter 20 minuter på 7:e växeln men jag fortsatte och efter ett par omgångar orkade jag faktiskt en hel timme på 8:e växeln. Så när sommaren kom så var jag på elgiganten och tänkte handla lite saker, så såg jag en våg så jag tänkte att jag väger mig (bara för att) jag hade ju ändå inte vägt mig sedan hälsokontrollen.
Vågen markerade 87kg, ”okej” – tänkte jag (hälsokollen 2012 hade jag helt glömt).
Så jag åkte hem och fortsatte mina rutiner och mina nya rutiner att stå på crosstrainern 10 dagar i månaden (har dottern varannan vecka).
Så en dag fick massa kollegor på jobbet för sig att vi skulle ha en vikttävling så det köps in en våg som kollar vikt, kroppsfett, osv.
När den väl kommer så kliver jag på och vågen visar 87kg så jag fortsätter min träning sticker iväg och festar.
Sedan var det dags för träningen att börja och jag hade gått ner till 84kg, wow framsteg (tänker jag) så jag fortsätter träna.
Träningen gick vidare och jag kunde faktiskt göra en timme på 12:e växeln, många kalorier försvann enligt mätaren på crosstrainern.
Allt eftersom tävlingen går vidare så väger jag mig titt som tätt och det händer inte så mycket kanske kom ner till 83-84kg.
Så en dag fick jag halsfluss att svälja/äta/dricka vart en väldigt jobbig process jag drack inte cola på en hel vecka, medans penicillinet
fick ta sin verkan.
Började bli frisk och tänkte..”Jag har nu inte druckit cola på snart en vecka…jag kanske borde låta bli helt och hållet”.
Sagt och gjort, jag slutade dricka cola, vid denna tid hade hösten knackat på dörren.
Pga tävlingen så åt jag nyttigare, tränade och hade nu faktiskt slutat dricka cola.
Jag började nu dricka vatten hela tiden istället för cola, dock så kom det till vissa måltider som jag kände ”det funkar inte med vatten”.
Så jag kände att cola till vissa måltider måste funka, så jag började köpa 15cl burkar varpå jag tog en sådan cola burk till en måltid som jag kände behövde ett glas cola till.
Vägde mig lite senare och det hände faktiskt saker jag var nere vid 81kg.
Men nu är det det lustiga började hända…jag kände att det var konstigt att min mage inte reagerade som den brukade.
Jag kunde äta en pizza utan att jag var tvungen att springa på toaletten 5 minuter senare. Jag kunde äta en hel måltid utan att magen protesterade.
Detta var helt nytt för mig, hur kunde jag äta detta utan att behöva spy nummer 2 efter måltiden (tänkte jag).
Jag testade mig själv mer med att äta mat som innehöll laktos och även ägg. Det fanns viss gasighet efter det hela men absolut inte samma orolighet eller panikkänsla för toaletten.
Så jag tror att på nått sätt har jag inte varit allergisk mot dessa saker utan att det var coca colan som fick mig att reagera på detta sätt.
Det har nu blivit vinter och träning för mig var inget jag längre ville göra då mörkret ute fick en att vara konstant trött och en aning deprimerad.
Detta till trots verkade jag fortfarande gå ner för utan träning till trots så hamnade vågen på 78kg när tävlingen var över.
Men jag fortsatte att undvika cola in i det stora och innan vintersemestern kom hade det sjunkit till 77kg.
Och här är jag idag (januari 2016) när jag fortfarande tar mig en flaska vatten istället för cola. Julmåltiderna gick ner utan blixtbesök på toaletten, kläder jag lagt längst in i garderoben passar igen och jag mår väl rent psykiskt lite bättre.
Nackdelarna då…Ja, jag är ”hungrigare” och dock lite tröttare om dagarna, suget på godis har också ökat.
Detta kan jag nog leva med även om det känns lite konstigt att få tillbaka den där hungerkänslan som man nästan aldrig haft på väldigt många år.
Att sluta med coca cola är nog en av de visaste beslut jag tagit genom mina 32 år.
Jag ska dock inte säga att jag slutat dricka cola då jag fortfarande dricker det men det viktigaste är att jag inte MISSBRUKAR det.
Jag dricker det till måltid och när jag känner att nå godis till den där filmen med dottern kanske är passande med ett litet glas cola.
Mitt beslut att minimera mitt coladrickande drogs i sammband med en tävling och min vilja att se om detta verkligen kunde göra någon betydelse för min vikt.
Jag har alltid tänkt att det inte kan våra så stor påverkan då jag knappt åt någonting.
Men jag hade fel, det hade stor påverkan, inte bara på min vikt utan andra delar som jag inte hade någon aning om att det fanns någon koppling.
Besök hos vårdcentralen där jag förklarade min konstiga mage slutade oftast med recept på fiberrikkost och medicin för att injecera mer fibrer, inget hjälpte.
Jag skriver detta för att jag inte sett någonstans att någon tagit en koppling mellan dålig i magen och mycket coca cola, kanske någon annan med samma problem läser detta och kan ta samma slutsats.
Hej då jag heter Johan och jag var cola missbrukare.
Före colaslut   Efter colaslut

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 177 andra följare

%d bloggare gillar detta: